Utiliser judicieusement le temps avant l'entraînement avec le pré-échauffement
L'échauffement est un élément important de l'entraînement sous de nombreux aspects. La période précédant la séance d’entraînement...
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Bienvenue dans mon univers
En ma qualité de coach sportif et expert en sport de performance, j’exprime mes réflexions et partage avec vous et mes convictions en matière de coaching sportif, de méthodes d’entraînement, de tactique et tout ce qui touche au football en particulier et en sport en général.
Je vous souhaite bonne lecture.
Ismaël Djelid
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